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#形體梳理 #英國皇室儀態導師 #國際多維度女性精修學習 #女性 #教育 #成長 #美姿美儀課程 #減肥 #塑身衣 #優雅儀態 #儀態訓練 #形體訓練 #形象提升 #形象管理 #優雅魅力
我是楊蕾，起初我是帶著我媽媽一起去參加微課堂，因為我們兩個對「變美」這件事都非常有興趣，而美麗更是不分年齡的，只要有心並勇敢跨出那一步，任何年紀的女人都可以美麗動人。在微課堂上，我對玉玲老師所分享的專業知識與人生經驗感到十分憧憬，對她自身所散發出的優雅與魅力更是羨慕不已，無論是儀態方面、談吐方面、思維方面，這些都是我自己一直想要提升的，因此當我看見這個變美的機會，我便緊緊地抓住，完全沒有猶豫，希望自己能成為更高層次的女人。
因為我的個子比較高，經常會有駝背的壞習慣，即便我擁有高挑的身材，也會因為駝背而破壞整個人的氣質，無論是站立時、走路時，儀態都並非那麼地優雅，對此我感到非常的困擾。但來到玉玲老師的優雅儀態課程後，我接觸到了形體梳理，它幫助我矯正駝背問題，我開始會下意識地挺胸收腹，一切都是很自然地，練習過程中也十分輕鬆、舒適。當課程結束後我照著鏡子，竟發現我不再駝背了，背部線條比以前更好看、更挺直！除此之外，我也發現我的頸部線條拉長了、更優美了，像天鵝一般，不僅儀態美好，個人氣質也瞬間提升許多。
而形體梳理最重要的，是我們時時刻刻都可以運用於生活當中，每一個細節、每一個碎片化的時間，有效幫助我們肢體梳理、雕塑身形、暢通氣息以及修養心靈，對健康與美麗是最重要也最實用的。形體梳理讓我打通了身體所有的經脈，我感覺我的呼吸更順暢了，全身感到非常的放鬆，睡眠品質也大大提升了許多，這是我人生第一次感到前所未有的舒適，不僅擁有良好的形體，身心也自然地擁有更多能量。
我是一個非常愛笑的人，但困擾我的是，每當我笑的時候，眼角總是會出現滿滿的細紋，透過優雅儀態課程中的神態訓練，我才發現原來我可以笑得很好看，但是眼部完全沒有皺紋，真的是一件很不可思議的事情！同時也讓我的蘋果肌上提，以及臉部的線條更加清晰緊緻，我感覺我至少年輕了十歲。而過去我一直認為變美是需要花費很長時間去打磨的，但遇見玉玲老師後，我才明白，在短短四四天的學習當中，一個女人可以蛻變這麼多，完全超乎想像。
以前我認為，走路要走得優雅又好看，必須依靠高跟鞋的輔助，我一直擁有高跟鞋是幫助女性走路更優雅的迷思，直到接觸了玉玲老師的步態訓練，她讓我第一次知道，只要學會正確的走路姿勢，包含抬腳、邁步、轉身，即便是赤腳或穿平底鞋，一樣可以展現出走路有風、氣場全開的感覺，在練習當中，我就像是一個超模，彷彿身處在維多利亞的秘密伸展台，散發自信魅力。
我曾在航空公司服務了十五年，我在形體、儀態上也是有經過一定的培訓，但我覺得玉玲老師的課程，是更加系統化的學習，實用度更高，並且是由內而外的自我提升。而我過去曾經居住在英國將近二十年的時間，當時我的家就在溫莎城堡旁邊，對於英國人而言，女王是一個十分受人尊敬的公眾人物，每天都會感受到女王的氛圍籠罩著整個溫莎小鎮，即便是這樣，我當時也不認為自己會去接受這種正規的王室禮儀訓練，直到我回到台灣，發現了這套優雅儀態課程，所有關於英國皇室的禮儀及儀態，我能夠向玉玲老師一次地學習到位。
台上十分鐘，台下十年功，我非常相信這短短四天的課程，一定是玉玲老師在背後付出了極大的努力，幫我們歸納出四天的經典，每一個在課室內的時刻都是精髓，給予我們最專業、最到位的課程，不走任何冤枉路。玉玲老師的課程，不僅是讓我們在外型上有很大的改變，她更是從內心改變我們，讓我們懂得，美麗固然重要，但是最重要的一點是我們如何看待自己，如何愛自己，如何成為一個更好的自己。
玉玲老師的一顰一笑、一舉一動都是帶著優雅與自信，我覺得我是被玉玲老師圈粉的，很多女性似乎都認為一次拿出幾萬塊錢是一個很大的數字，但我深深相信美麗是無價的，作為一個女人，你一定要走進玉玲老師的課堂，四天的時間彷彿是有魔力的，可以讓每一個女人脫胎換骨，讓我們的夢成真，值回票價，一輩子受用無窮。
我是一個兩歲半女兒的媽媽，我非常希望我可以成為我女兒的榜樣，透過跟玉玲老師的學習，希望我未來可以有更多的機會去提升自己，並且可以和玉玲老師一起攜手，將這份愛、美麗與自信，傳遞給更多的女性。
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🌟一個改變形體氣質的課程
🌟一個學習修煉自己的機會
🌟重塑您的動人形體
🌟培養您的優雅儀態
🌟提升您的高貴氣質
🌟修煉您的禮儀修養
🌟讓您成為魅力焦點
🌹課程目標
1.塑造女性完美形體，通過學習和訓練，對女性形體進行勾勒，喚醒肢體對美的感覺；
2.提升女性魅力氣質，提高肢體語言表達能力，教會女性日常儀態的魅力修煉訣竅，增加女性的自信和魅力，塑造出精緻淡雅的美麗女人；
3.幫助女性認識自我、重塑自我，提升生命品質與生活質量，在事業與家庭、智慧與能力、領導與管理、素質與修養、氣質與形象、生活與健康多方面都收穫精彩；
4.形體儀態是女人最好的裝飾品，教會您做一個魅力女人！
🌹課程適合對象
1.想要改善形象氣質、提高社交能力的職業女性
2.想要改善亞健康、塑形美體的女性
3.需要提升整體氣質、提高就業競爭力的女性
4.想要增加個人魅力、增加異性緣的女性
5.想要提升儀態魅力、塑造優雅氣質的女性
🌹學習重點
📌形體塑造—雕塑你的美麗曲線，練出完美形體
1.瞭解提升女性氣質的關鍵
2.怎樣糾正駝背、聳肩的正確體態
3.如何擁有優美的頸部線條
4.如何練出漂亮的肩部線條
5.凹凸有致美胸運動
6.如何練出修長纖細的玉臂
7.如何擁有纖纖細腰
8.練出緊實的腹部
9.美臀運動
10.練出纖細修長而有力的美腿
11.怎樣的練習可以提升手部的柔軟
12.形體儀態組合練習，提升身體協調與靈活
📌儀態訓練—塑造你的優雅姿態
1.修長挺拔的站姿
2.優雅高貴的坐姿
3.如何走出風度和氣質
4.如何善用肢體語言提升女性的魅力
5.照相如何更上鏡
6.如何進行眼神，微笑練習
7.優雅的舞蹈形體組合練習
8.穿著禮服時的雅緻儀態
🌹您將收穫
1.喚醒妳的身體，擁有挺拔傲人的體態，一輩子的健康和「S」型身材。
2.修長挺拔的身姿、優雅高貴的氣質、舉手投足間的女人魅力。
3.不管是站、坐、行、走都可以順暢地表達自己的女性氣場。
4.增強自己的氣質和影響力。
5.不同場合的儀態呈現，找到自己的優雅氣質。
6. 自主地運用身體的每一種韻律，自主地控制自己的一顰一笑。
7. 完全愛上自己，愛自己的身體，愛自己的靈魂，愛自己的一切。
8. 完全地接受自己，完美地表現自己，讓優雅和美烙印在心中
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135期：2021/04/12-04/15，09:00〜17:00(熱烈報名中)
136期：2021/05/10-05/13，09:00〜17:00(搶先報名中)
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