陸敏芬部落格連結：
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陸敏芬完整影片觀賞：
https://www.youtube.com/watch?v=ok_Sk-PQy7E
我是陸敏芬，來自中國，是一名業務員。因為長時間的腰酸背痛導致我沒有辦法穿高跟鞋、久站，而在上3小時的體驗課程時，我看著老師穿著很高的高跟鞋、優雅的講課，另我非常的驚訝與羨慕，所以果斷選擇了報名優雅儀態課程。
玉玲老師的優雅儀態課程包括形體梳理、神態學習以及步態學習。
透過形體梳理，改善了我背部較厚的問題，整個肩部線條也變得更好看，不僅天鵝頸出現了，就連我嬌小的身體也在短時間內長高很多 ; 我覺得形體梳理不只改善我的外在，就連內在也轉變很多，透過形體梳理改善我原本緊張的個性，克服了我以前害怕恐懼上台的表現。
透過臉部蘋果肌的訓練，蘋果肌上提的緊緻度使我本身大小眼的問題得到改善 ; 透過神態的學習，讓我重新找回原本的自信以及女人自身所散發出的魅力，最重要的是我現在可以自信地與人用眼神交流，整個眼神會發光發亮，使目光更堅定。
在步態的學習中，我學會了如何正確的走路，改善了我過去姿勢不良、無法久走的問題，除了酸痛沒有了，也多了優雅、多了自信，透過步態的學習後才發現原來我也可以走出有如王妃般的優雅，並且也走出了非常有氣質、氣場的自己。
因為個性比較內向的關係，不敢與別人有眼神的交會，一但與別人對到眼，心中就會佈滿恐懼及緊張，但上了四天玉玲老師的優雅儀態課程之後，我覺得敢看別人的眼睛是我最大的突破，從第一天的與人眼神交流哭到不行後，漸漸的一直到第三天第四天，只用了短短的時間便可以很自信地看著老師及家人的眼睛。
在沒有學習優雅儀態課程前，我是一個嚴重內耗的人，但透過短短的學習改變了我，讓原本比較負面跟緊張的情緒變得比較緩和，現在我也開始不再內耗自己了 ; 以前去上班，我每天都會帶著緊張和壓抑的情緒，但自從上了玉玲老師的課後，每天都帶著輕鬆愉快的心情來上課，而在生活中我也漸漸的不會想那麼多了，會愉快的過好每一天。
如果你是跟我一樣容易緊張想比較多的個性，我強烈建議你，給自己一個機會勇敢地走進來，你會看見不一樣的自己。也謝謝玉玲老師讓我突破了自己，改變了我的想法讓我重新做一個自信、有勇氣、有智慧優雅的女性。
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我們做的就是：塑造氣質、喚醒優雅，美麗於外形和曲線，關注身心靈的健康。
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🌹課程目標
1.塑造女性完美形體，通過學習和訓練，對女性形體進行勾勒，喚醒肢體對美的感覺；
2.提升女性魅力氣質，提高肢體語言表達能力，教會女性日常儀態的魅力修煉訣竅，增加女性的自信和魅力，塑造出精緻淡雅的美麗女人；
3.幫助女性認識自我、重塑自我，提升生命品質與生活質量，在事業與家庭、智慧與能力、領導與管理、素質與修養、氣質與形象、生活與健康多方面都收穫精彩；
4.形體儀態是女人最好的裝飾品，教會您做一個魅力女人！
🌹課程適合對象
1.想要改善形象氣質、提高社交能力的職業女性
2.想要改善亞健康、塑形美體的女性
3.需要提升整體氣質、提高就業競爭力的女性
4.想要增加個人魅力、增加異性緣的女性
5.想要提升儀態魅力、塑造優雅氣質的女性
🌹學習重點
📌形體塑造—雕塑你的美麗曲線，練出完美形體
1.瞭解提升女性氣質的關鍵
2.怎樣糾正駝背、聳肩的正確體態
3.如何擁有優美的頸部線條
4.如何練出漂亮的肩部線條
5.凹凸有致美胸運動
6.如何練出修長纖細的玉臂
7.如何擁有纖纖細腰
8.練出緊實的腹部
9.美臀運動
10.練出纖細修長而有力的美腿
11.怎樣的練習可以提升手部的柔軟
12.形體儀態組合練習，提升身體協調與靈活
📌儀態訓練—塑造你的優雅姿態
1.修長挺拔的站姿
2.優雅高貴的坐姿
3.如何走出風度和氣質
4.如何善用肢體語言提升女性的魅力
5.照相如何更上鏡
6.如何進行眼神，微笑練習
7.優雅的舞蹈形體組合練習
8.穿著禮服時的雅緻儀態
🌹您將收穫
1.喚醒妳的身體，擁有挺拔傲人的體態，一輩子的健康和「S」型身材。
2.修長挺拔的身姿、優雅高貴的氣質、舉手投足間的女人魅力。
3.不管是站、坐、行、走都可以順暢地表達自己的女性氣場。
4.增強自己的氣質和影響力。
5.不同場合的儀態呈現，找到自己的優雅氣質。
6. 自主地運用身體的每一種韻律，自主地控制自己的一顰一笑。
7. 完全愛上自己，愛自己的身體，愛自己的靈魂，愛自己的一切。
8. 完全地接受自己，完美地表現自己，讓優雅和美烙印在心中
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4天課程，從體態、儀態、神態、語態、氣態、情態、心態、生命狀態，「八態」高度融合，讓妳由外及內，做氣質優雅魅力的女人。
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在台灣推廣女人形體儀態魅力的初心與匠心～
范老師為台灣第一位推廣優雅儀態的先驅，2019年7月正式將夏洛特女王國際研修院的課程引進台灣，在今年參加「天利珠寶」杯2019第34屆世界夫人全球總決賽亞軍及智慧夫人，以及第三十四屆世界夫人中國區總決定亞軍及形象大使🥈多項殊榮⋯⋯更將世界夫人賽事及世界夫人商學院的學習引進到台灣，在今年即將舉辦2020世界夫人的賽事，一起成為舞台上的那道光芒，提高台灣女性的成長意識！身為台灣分院院長的玉玲老師，希望能帶領台灣女性與世界同頻，提升台灣在國際間的高度，讓世界能看見台灣。
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