#形體梳理 #英國皇室儀態導師 #國際多維度女性精修學習 #女性 #教育 #成長 #美姿美儀課程 #減肥 #塑身衣 #優雅儀態 #儀態訓練 #形體訓練 #形象提升 #形象管理 #優雅魅力
我是李靜如，來自台北。當初我是在Facebook看見玉玲老師的貼文內容，以及過往學員的心得分享，我感到十分驚訝，在台灣竟然有專業的導師，能夠規劃整理出一套十分具系統性、完整性，並且國際化的優雅儀態課程，能夠讓台灣女性學習英國皇室的正統儀態，因此當下我對於這堂課感到非常好奇與憧憬。
在我參與微課堂時，第一次見到了玉玲老師本人，她所散發的那種自信、那種神采是我嚮往已久的，她就像是一塊活招牌，所說的一言一語都十分有說服力、影響力，深深打動現場每個人的心，但更讓我羨慕的是，她身上所散發的優雅氣質，是每個在她周圍的人都可以自然而然去感受到的。在短短三小時的微課堂內，內容精彩豐富，我懂得所謂英國皇室儀態，是能夠落實在生活中各個面向的，因此我當下馬上做了決定，要更進一步去參加優雅儀態課程。
由於長年忙於生活與工作，導致我的肩膀肌肉十分緊繃僵硬，甚至造成了長期的肩頸痠痛問題，這對於我的日常生活造成很大的負面影響，但在玉玲老師的教學課程當中，我接觸到了形體梳理，它不僅將我把肩膀拉開，讓站姿更挺拔，它更幫助我改善肩頸痠痛的困擾，僅僅一天的學習過程，我發現自己的肌肉與神經舒緩許多、放鬆許多。不僅如此，我的胸腰臀線也更加明顯，整個人的身形變得更為修長，當我穿上同一件衣服去跟之前的自己做對比，我發現自己的身形小了一碼，體重也下降了，體態自然而然地更為優雅美麗。
過去睡眠品質不佳也困擾我許久，甚至半夜睡覺時需要頻繁醒來去上廁所，長期被失眠問題纏身，沒想到形體梳理更是有益於健康方面，課程結束後，我發現我終於能夠好好睡上一覺了，再也不被夜尿問題所困擾，睡眠品質也大大提升。
當女人到了某一個年紀，心理總會有微妙的變化，認為自己美麗容顏不再，也變得比較沒有自信。但玉玲老師讓我明白，鏡子裡的那個自己，是正在發光發熱的女人。透過神態訓練，我看見臉上自然的蘋果肌上提了，皮膚也更緊實細緻有彈性，短時間內我感覺自己年輕了十歲。除此之外，我更發現自己的眼神是帶著光的，明亮有神，雙眼會放電、會微笑，透過努力學習而美麗蛻變，我成為了我期許中的自己。
在優雅儀態課程中的步態訓練，我內心想當女王的靈魂像是被喚醒了一樣，第一次學會如何正確地、自信地走路，第一次感受到自己能夠走出氣場全開、走路帶風的步伐。而過去那個不太熟練高跟鞋的自己，如今也能輕鬆駕馭了，現在的我，就連日常生活中的走姿，也都變得很優雅、很柔美。
女人，想要活得更精彩，就得為自己負責，時時刻刻關愛自己，找到並發揮自己真正的價值。我很感謝當初的自己，做了一個人生最正確的決定，便是走進這套課程裡，我也很感謝玉玲老師，她把不可能變為可能，把我身上那些我想要掩蓋的缺點變成了優點，甚至讓我成為更美好、更優秀的自己。
玉玲老師的課程，帶領每一位女性走向優雅的世界，因此我希望所有還在猶豫不決的女性朋友們，給自己一個機會，走進來吧！你會在這裡看見截然不同、嶄新的自己，實現自己不同的美麗樣貌，在短短的時間內，由內而外地變得更美、更自信、更健康。
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🌟一個改變形體氣質的課程
🌟一個學習修煉自己的機會
🌟重塑您的動人形體
🌟培養您的優雅儀態
🌟提升您的高貴氣質
🌟修煉您的禮儀修養
🌟讓您成為魅力焦點
🌹課程目標
1.塑造女性完美形體，通過學習和訓練，對女性形體進行勾勒，喚醒肢體對美的感覺；
2.提升女性魅力氣質，提高肢體語言表達能力，教會女性日常儀態的魅力修煉訣竅，增加女性的自信和魅力，塑造出精緻淡雅的美麗女人；
3.幫助女性認識自我、重塑自我，提升生命品質與生活質量，在事業與家庭、智慧與能力、領導與管理、素質與修養、氣質與形象、生活與健康多方面都收穫精彩；
4.形體儀態是女人最好的裝飾品，教會您做一個魅力女人！
🌹課程適合對象
1.想要改善形象氣質、提高社交能力的職業女性
2.想要改善亞健康、塑形美體的女性
3.需要提升整體氣質、提高就業競爭力的女性
4.想要增加個人魅力、增加異性緣的女性
5.想要提升儀態魅力、塑造優雅氣質的女性
🌹學習重點
📌形體塑造—雕塑你的美麗曲線，練出完美形體
1.瞭解提升女性氣質的關鍵
2.怎樣糾正駝背、聳肩的正確體態
3.如何擁有優美的頸部線條
4.如何練出漂亮的肩部線條
5.凹凸有致美胸運動
6.如何練出修長纖細的玉臂
7.如何擁有纖纖細腰
8.練出緊實的腹部
9.美臀運動
10.練出纖細修長而有力的美腿
11.怎樣的練習可以提升手部的柔軟
12.形體儀態組合練習，提升身體協調與靈活
📌儀態訓練—塑造你的優雅姿態
1.修長挺拔的站姿
2.優雅高貴的坐姿
3.如何走出風度和氣質
4.如何善用肢體語言提升女性的魅力
5.照相如何更上鏡
6.如何進行眼神，微笑練習
7.優雅的舞蹈形體組合練習
8.穿著禮服時的雅緻儀態
🌹您將收穫
1.喚醒妳的身體，擁有挺拔傲人的體態，一輩子的健康和「S」型身材。
2.修長挺拔的身姿、優雅高貴的氣質、舉手投足間的女人魅力。
3.不管是站、坐、行、走都可以順暢地表達自己的女性氣場。
4.增強自己的氣質和影響力。
5.不同場合的儀態呈現，找到自己的優雅氣質。
6. 自主地運用身體的每一種韻律，自主地控制自己的一顰一笑。
7. 完全愛上自己，愛自己的身體，愛自己的靈魂，愛自己的一切。
8. 完全地接受自己，完美地表現自己，讓優雅和美烙印在心中
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141期：2021/10/18-10/21，09:00〜17:00(搶先報名中)
142期：2021/11/15-11/18，09:00〜17:00(搶先報名中)
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