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我是陳秀娟，來自嘉義，一名TED講者／創業家。在斜槓時代下這個快速發展的社會，許多人不再滿足於單一職業與身分，我們漸漸開始選擇利用自己本身的專業，經營多重身分的人生，意味著我們必須時刻追求更有廣度、更有深度的學習。我出生於名門望族的後代，在很多事情上，我必須揹負更多責任，因此人生一路走來，我總是朝著不斷精進自己這個目標而努力著。
參與玉玲老師的微課堂之前，我曾經在網路上仔細搜尋瀏覽玉玲老師的人生經歷，我發現她是一位十分具有權威性的專業老師，當我看見玉玲老師曾在國際間參加世界夫人大賽，並獲得殊榮的經歷時，使我感到嚮往不已。以台灣而言，鮮少有選美大賽這項頭銜的女性能夠出來開課教學，我正是被這頭銜所深深吸引著。當我見到玉玲老師時，我才親眼見證到了所謂女神的氣場，玉玲老師不同凡響的優雅與魅力是所有女性的指標，當下我毫不猶豫地選擇報名參加優雅儀態課程。
以前的我很在意自己厚實的背部與肩膀，對女人來說，如此模樣便是虎背熊腰的象徵，但透過優雅儀態課程中的形體梳理，我開始看見自己在體態上的改變。首先是我的肩膀變薄了，背部線條也更加好看緊實，纖細修長的天鵝頸出現了，整個人長高了３公分，更完美的是，我看見了自己胸線的上提，胸部變得更挺，當我穿著同一件衣服的時候，我很明顯感受到衣服小了一號，原來形體梳理不僅幫助女人的體態更加優美，更讓我的體重減輕了許多。
生活的忙碌與壓力，導致我睡眠品質很差，夜晚時常失眠，還有夜間頻尿的問題。透過形體梳理，這些問題也都一一獲得了改善，不僅幫助解決夜尿的困擾，更有益於睡眠品質，現在的我，夜夜都能舒適地一覺到天亮。我才深深了解到，美麗固然重要，但如果沒有健康作為基礎，美麗是無法長久的，形體梳理正是有效地幫助了我們從身體健康開始保養，並更進一步地影響生活各方面的細節，讓美麗健康長存，受用一輩子。
大家常說眼睛是靈魂之窗，透過神態學習，我懂得該如何用眼睛放電，透過眼神所散發的靈魂去傳遞訊息，雙眼變得更加明亮有神。除此之外，我更找到了我上提的蘋果肌、迷人的微笑曲線，而且在微笑的時候，原本的魚尾紋也都比過往減少、淡化了許多，看起來像是瞬間年輕了10歲。看見改變如此之大的自己，也讓我越來越有自信。
一直以來我都認為我走路的姿態是很端正的、不可挑剔的，但當我看見玉玲老師示範她的步態以後，才發現我少了所謂女人的高雅、少了溫柔的風韻，雖然走路端正很重要，但若是能將端正與柔美感、輕盈感作融合，便能展現出更有女人味的完美步態。因此我不斷嘗試、練習玉玲老師所告訴我們的重點，一步步走出更有自信、更有風采的自己，讓自己在行走的過程當中，時刻看到一個像名媛貴婦般的自己。
我與玉玲老師一樣，都是很積極在為自己人生所努力的女人，但玉玲老師更為不同的是，她不僅為自己的人生努力，更為所有女人的人生努力，她致力於傳播愛與美，給予我們優雅、美麗、更正面的價值觀，她成就了每一位走進課堂的學員，讓我們變得更有價值。
在這裡，我學習到了正統英國皇室的禮儀，讓自己活得有如凱特王妃一般，擁有優雅的風範，也讓我更能夠符合自己的身分與家族。而我更在思維上收穫良多，成為一個全方位的女性，並能有效地利用這股軟實力，成為這社會當中更優秀的人物。十分感謝玉玲老師如此優秀的女性，讓我的斜槓人生發光發熱。女人要勇於投資自己眼中的自己，而非投資別人眼中的自己，勇於改變，並肯定自己的價值，為自己的人生做翻轉，去看見優秀、完美的自己。
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🌟一個改變形體氣質的課程
🌟一個學習修煉自己的機會
🌟重塑您的動人形體
🌟培養您的優雅儀態
🌟提升您的高貴氣質
🌟修煉您的禮儀修養
🌟讓您成為魅力焦點
🌹課程目標
1.塑造女性完美形體，通過學習和訓練，對女性形體進行勾勒，喚醒肢體對美的感覺；
2.提升女性魅力氣質，提高肢體語言表達能力，教會女性日常儀態的魅力修煉訣竅，增加女性的自信和魅力，塑造出精緻淡雅的美麗女人；
3.幫助女性認識自我、重塑自我，提升生命品質與生活質量，在事業與家庭、智慧與能力、領導與管理、素質與修養、氣質與形象、生活與健康多方面都收穫精彩；
4.形體儀態是女人最好的裝飾品，教會您做一個魅力女人！
🌹課程適合對象
1.想要改善形象氣質、提高社交能力的職業女性
2.想要改善亞健康、塑形美體的女性
3.需要提升整體氣質、提高就業競爭力的女性
4.想要增加個人魅力、增加異性緣的女性
5.想要提升儀態魅力、塑造優雅氣質的女性
🌹學習重點
📌形體塑造—雕塑你的美麗曲線，練出完美形體
1.瞭解提升女性氣質的關鍵
2.怎樣糾正駝背、聳肩的正確體態
3.如何擁有優美的頸部線條
4.如何練出漂亮的肩部線條
5.凹凸有致美胸運動
6.如何練出修長纖細的玉臂
7.如何擁有纖纖細腰
8.練出緊實的腹部
9.美臀運動
10.練出纖細修長而有力的美腿
11.怎樣的練習可以提升手部的柔軟
12.形體儀態組合練習，提升身體協調與靈活
📌儀態訓練—塑造你的優雅姿態
1.修長挺拔的站姿
2.優雅高貴的坐姿
3.如何走出風度和氣質
4.如何善用肢體語言提升女性的魅力
5.照相如何更上鏡
6.如何進行眼神，微笑練習
7.優雅的舞蹈形體組合練習
8.穿著禮服時的雅緻儀態
🌹您將收穫
1.喚醒妳的身體，擁有挺拔傲人的體態，一輩子的健康和「S」型身材。
2.修長挺拔的身姿、優雅高貴的氣質、舉手投足間的女人魅力。
3.不管是站、坐、行、走都可以順暢地表達自己的女性氣場。
4.增強自己的氣質和影響力。
5.不同場合的儀態呈現，找到自己的優雅氣質。
6. 自主地運用身體的每一種韻律，自主地控制自己的一顰一笑。
7. 完全愛上自己，愛自己的身體，愛自己的靈魂，愛自己的一切。
8. 完全地接受自己，完美地表現自己，讓優雅和美烙印在心中
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133期：2021/02/22-02/25，09:00〜17:00(名額已滿)
134期：2021/03/15-03/18，09:00〜17:00(名額已滿)
135期：2021/04/12-04/15，09:00〜17:00(名額已滿)
136期：2021/05/10-05/13，09:00〜17:00(搶先報名中)
137期：2021/06/21-06/24，09:00〜17:00(搶先報名中)
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