練形體，到底練的是什麼❓ 讓心態變得陽光正能量，讓僵硬固執的人變的柔軟有力，讓身材變得勻稱緊致，讓懶惰的人變的嚴謹自律，讓身心靈更加和諧健康，形體儀態激活能量🌹
🧚🏻♀️ “形體儀態，是女人的第二個靈魂”🧚🏻♀️
🦋女性的魅力，不單純是臉蛋與身材，更為重要的是在舉手投足所展現出來的高貴優雅，而這舉手投足的高貴優雅，就是氣質。
🦋大部份人的氣質是可以通過後天培養形成的，而形體管理就是培養美人氣質的最佳橋樑。
🦋當你覺得自己身材不夠好，不能聚焦旁人的眼球，先向自己發問，是否尋找到了適合你靈魂的氣質。
🦋將形體儀態與氣質相結合，從內心深處發掘出專屬的美好身段、氣質。
🦋很多女性不知道形體的重要性，而是一味追求身材；豐滿的人想要追求瘦弱的身段，拼命減肥，想要變得骨幹；瘦弱的人想要稍微吃胖點，變得稍微豐腴一些，讓人看到有一絲絲的“肉感”。
🦋從來沒有想過問題的根本就不是在身材上，而是她們的形體儀態使自己“顯老”了！
🉐儀態中見氣質優雅4天課程 從體態，儀態，神態，語態，氣態，情態，心態，生命狀態高度融合，讓你由外及內，做氣質優雅的女人！
如站、坐、臥、走，禮儀實操，生活中的雅姿每態，舉手投足。所學全部能落地與生活並最後自然而然形成為自己的習慣！
🦋形體
精雕細刻你身體的每一個部位。比如說頸肩糊在一起沒有輪廓可以變得輪廓線條清晰和清秀，肩部很厚變得很薄，腰腹很胖變得收緊，腿部沒力變得很有力量。總之，就是由胖變瘦，由鬆弛變得緊緻，由拖沓變得輕盈，由扣肩駝背變得挺拔向上，讓身體的每一個部位各就各位，總有健康優美的體態。
🦋儀態
打造女性優雅的氣質和生活當中舉手投足的魅力。比如說充滿魅力的眼神表情、如何站的修長挺拔，如何坐的優雅高貴，如何走出風度和氣質，如何照相更上鏡、如何運用各種肢體語言來提升女性的魅力等等生活中常用的雅姿美態。學習完之後完全可以融入於生活，運用於工作。會讓你在人群當中顯得與眾不同！
🦋心靈部分
優雅儀態可以喚醒作為女人你從未擁有或者你曾經擁有但是失去的東西，比如說與生俱來的柔軟和美麗，把那個沉睡在你體內很久的那個真正的女人把她喚醒，然後綻放！
💯香港101 國際CEO 個人品牌形象培訓魅力研究院【高級儀態訓練師-國際講師級認證課程】歡迎所有華人地區的女性來台灣學習女性❤️優雅儀態，魅力氣質讓女性共學共振共好
👑台灣唯一國際形體儀態訓練國際講師級認證
優雅儀態養成記：妳和優雅之間只差一堂課
全台灣唯一形體＆儀態學習
👑唯一國際講師級認證及國際女性精修品牌
👑學習的女性包含來自中國內地、香港、澳門、馬來西亞、越南、韓國以及台灣，超過百位的女性在這裡收穫健康、綻放美麗、優雅知性、自信魅力、學習到成為女人的價值，蛻變成自己生命中的女神⋯⋯
👑【形體梳理•優雅體態】儀態訓練精修班，是你的氣質修煉場！
只要進入課堂，量身打造屬於你的形體和氣質，釋放你的內在能量——喚醒你的美麗、賦予你的價值！
我們做的就是：塑造氣質、喚醒優雅，美麗於外形和曲線，關注身心靈的健康。
👑內修心、外修形，美在形體，雅在儀態～優雅生活，生活優雅；回歸自在，活在當下！
這是——
🌟一個改變形體氣質的課程
🌟一個學習修煉自己的機會
🌟重塑您的動人形體
🌟培養您的優雅儀態
🌟提升您的高貴氣質
🌟修煉您的禮儀修養
🌟讓您成為魅力焦點
🌹課程目標
1.塑造女性完美形體，通過學習和訓練，對女性形體進行勾勒，喚醒肢體對美的感覺；
2.提升女性魅力氣質，提高肢體語言表達能力，教會女性日常儀態的魅力修煉訣竅，增加女性的自信和魅力，塑造出精緻淡雅的美麗女人；
3.幫助女性認識自我、重塑自我，提升生命品質與生活質量，在事業與家庭、智慧與能力、領導與管理、素質與修養、氣質與形象、生活與健康多方面都收穫精彩；
4.形體儀態是女人最好的裝飾品，教會您做一個魅力女人！
🌹課程適合對象
1.想要改善形象氣質、提高社交能力的職業女性
2.想要改善亞健康、塑形美體的女性
3.需要提升整體氣質、提高就業競爭力的女性
4.想要增加個人魅力、增加異性緣的女性
5.想要提升儀態魅力、塑造優雅氣質的女性
🌹學習重點
📌形體塑造—雕塑你的美麗曲線，練出完美形體
1.瞭解提升女性氣質的關鍵
2.怎樣糾正駝背、聳肩的正確體態
3.如何擁有優美的頸部線條
4.如何練出漂亮的肩部線條
5.凹凸有致美胸運動
6.如何練出修長纖細的玉臂
7.如何擁有纖纖細腰
8.練出緊實的腹部
9.美臀運動
10.練出纖細修長而有力的美腿
11.怎樣的練習可以提升手部的柔軟
12.形體儀態組合練習，提升身體協調與靈活
📌儀態訓練—塑造你的優雅姿態
1.修長挺拔的站姿
2.優雅高貴的坐姿
3.如何走出風度和氣質
4.如何善用肢體語言提升女性的魅力
5.照相如何更上鏡
6.如何進行眼神，微笑練習
7.優雅的舞蹈形體組合練習
8.穿著禮服時的雅緻儀態
🌹您將收穫
1.喚醒妳的身體，擁有挺拔傲人的體態，一輩子的健康和「S」型身材。
2.修長挺拔的身姿、優雅高貴的氣質、舉手投足間的女人魅力。
3.不管是站、坐、行、走都可以順暢地表達自己的女性氣場。
4.增強自己的氣質和影響力。
5.不同場合的儀態呈現，找到自己的優雅氣質。
6. 自主地運用身體的每一種韻律，自主地控制自己的一顰一笑。
7. 完全愛上自己，愛自己的身體，愛自己的靈魂，愛自己的一切。
8. 完全地接受自己，完美地表現自己，讓優雅和美烙印在心中
#形體梳理 #英國皇室儀態導師 #國際多維度女性精修學習
#女性 #教育 #成長 #美姿美儀課程 #減肥 #塑身衣
#優雅儀態 #儀態訓練 #形體訓練
#形象提升 #形象管理 #優雅魅力
關注全台唯一
國際形體儀態導師范玉玲的分享
👑台灣唯一國際形體儀態訓練
國際講師級認證
優雅儀態養成記：
妳和優雅之間只差一堂課
【美國ACI高級儀態訓練師】2022課程日期
154期：2022/11/14-11/17，09:00〜17:00
155期：2022/12/12-12/15，09:00〜17:00
2023年美國ACI高級儀態訓練師 開課程間表
156期：2023/01/09-01/12，09:00〜17:00
157期：2023/02/06-02/09，09:00〜17:00
158期：2023/03/13-03/16，09:00〜17:00
159期：2023/04/17-04/20，09:00〜17:00
160期：2023/05/15-05/18，09:00〜17:00
161期：2023/06/12-06/15，09:00〜17:00
162期：2023/07/10-07/13，09:00〜17:00
163期：2023/08/14-08/17，09:00〜17:00
164期：2023/09/18-09/21，09:00〜17:00
165期：2023/10/16-10/19，09:00〜17:00
166期：2023/11/13-11/16，09:00〜17:00
167期：2023/12/11-12/14，09:00〜17:00
儀態中見氣質優雅
4天課程，從體態、儀態、神態、語態、氣態、情態、心態、生命狀態，「八態」高度融合，讓妳由外及內，做氣質優雅魅力的女人。
英國皇室儀態導師-范玉玲 -國際多維度女性精修學習創始人
✨台灣唯一女性國際品牌學習優雅傳播✨
👑台灣唯一英國皇室優雅儀態訓練學習👑
👑英國-夏洛特國際女王研修院-台灣分院👑
英國皇室儀態導師-範玉玲 -國際多維度女性精修學習創始人
🌸打造女人讓美麗的儀態與形象的魅力成為生活的一種態度，成為是一種習慣，更是一種修煉🌸
所有平凡出生、沒有背景的女性都可以在這裡透過玉玲院長的教導學習擁有西方優雅、貴族精神、王妃名媛優雅、皇室儀態風範，你不用遠渡重洋在這裡的學習可以跟國際、世界、皇室接軌⋯⋯⋯🌹
👑英國皇室儀態導師-國際女性精修學習是由玉玲院長經過多國全方位學習及多年女性教育的經驗打造一套，擁有國際高度專業、女性全方位學習的廣度、女性魅力價值的深度、如何點燃女性生命綻放的溫度，降低女性現代生活、工作、事業、家庭、各種關係、婚姻、自我的難度，讓女性擁有柔雅的外表剛強的內心可以去面對所有的一切，活出健康、美麗、綻放自我魅力的女性，讓更多女性更可以透過學習與其他國家、地區的華人女性交流激盪，打開自我視野、學習國際觀格局、做一個有胸懷想法的現在新女力，努力打造讓所有女性的美麗力量，集結成一股助人的能量傳播分享愛與美。
在台灣推廣女人形體儀態魅力的初心與匠心～
范老師為台灣第一位推廣優雅儀態的先驅，2019年7月正式將夏洛特女王國際研修院的課程引進台灣，在今年參加「天利珠寶」杯2019第34屆世界夫人全球總決賽亞軍及智慧夫人，以及第三十四屆世界夫人中國區總決定亞軍及形象大使🥈多項殊榮⋯⋯更將世界夫人賽事及世界夫人商學院的學習引進到台灣，期待在台灣舉辦世界夫人的賽事需要更多的人參與支持，讓更多台灣女性一起成為舞台上的那道光芒，提高台灣女性的成長意識！身為台灣分院院長的玉玲老師，希望能帶領台灣女性與世界同頻，提升台灣在國際間的高度，讓世界能看見台灣。
台灣唯一英國皇室儀態訓練導師親自授課
👑台灣首位國際形體態導師-范玉玲
👑全台灣唯一形體&儀態學習
👑唯一國際講師級認證及國際女性精修品牌
👑學習的女性包含來自中國內地、香港、澳門、馬來西亞、越南、韓國以及台灣3小時微課堂超過數千位、優雅儀態訓練四天課程超過數近千位的女性在這裡收穫健康、綻放美麗、優雅知性、自信魅力、學習到成為女人的價值，蛻變成自己生命中的女神⋯⋯
🦋成為優雅女人的關鍵：優雅說 魅力活 全台優雅銷售 渴望優雅的你千萬不可錯過
🦋形體訓練，喚醒沉睡的身體，不僅找回專屬您的儀態美，更找到如何優雅一生的心法。
優雅儀態會讓你重新愛上自己，傳情達意的眼神，迷人的微笑，成為讓人無法抗拒的優雅女神。
🦋這是一本觀念書、工具書，也是一本日記書，更是一本介紹健康與美麗的養成書。
女人的人生=思維+心態+優雅+魅力
🦋作者范玉玲，台灣首位國際形體儀態導師，為了可以讓更多的女人認識並學習形體的觀念，透過訓練，達到身體歸位、身分歸位、價值歸位、靈魂歸位、生命歸位；將自己研習女性形體與儀態的專業知識，希望藉由這本書，幫助女人、影響女人、成就女人。
博客來 https://reurl.cc/MN42Y3
金石堂 https://reurl.cc/pMrpqe
誠品 https://reurl.cc/oQrmzg
城邦讀書花園 https://reurl.cc/5p4Xk6
MOMO購物網 https://reurl.cc/D34Y1d
🦋《成為優雅女人的關鍵 優雅說 · 魅力活-范玉玲》 全台魅力熱銷中
趕快點再按讚 追蹤粉絲頁 搶先接收新書資訊
⭐️加入新書線上閱讀互動討論社團
https://reurl.cc/aGqzjG
⭐️追蹤新書粉絲頁
https://reurl.cc/dXldL2
⭐️觀看影片連結
https://youtu.be/Y5HwrnhJtEE
⭐️部落格訂閱閱讀
https://reurl.cc/k7DK3n
⭐️收聽網址
podcast:https://reurl.cc/pW29kd
spotify:https://reurl.cc/Gov56Z
kkbox:https://reurl.cc/akgeb7
fistory:https://reurl.cc/QjrW99
google podcast: https://reurl.cc/Wk6qxO
英國皇室儀態導師
台灣首位國際形體儀態導師-范玉玲
世界級的經驗傳承
歡迎各位姊妹佳人加入 👇🏻優雅女人學 女人學優雅 社團連結👇🏻記得加入讓(你)的美灌溉社團優雅傳遞🦋
https://www.facebook.com/groups/2245988588817120/
🌹想獲得優雅魅力歡迎訂閱玉玲老師的YouTube，隨時獲得最新影片! https://lihi1.cc/jlfm2
⭕️優雅魅力導師-范玉玲粉絲頁連結：https://lihi1.cc/ZaBc2
⭕️官方Line@了解更多：https://lin.ee/xeQwGDE
⭕️官網：https://charmfan.wptoolbear.com/
⭕️課程諮詢電話:0966512070