#女性​ #教育​ #成長​ #美姿美儀課程​ #減肥​ #塑身衣​ #優雅儀態​ #儀態訓練​ #形體訓練​ #形象提升​ #形象管理​ #優雅魅力 「在這裡，我可以學習到英國皇室的儀態跟禮儀，讓我像一朵花一般，隨時隨地都綻放著光芒。」 我是林育嬋，來自苗栗，是一名茶藝師。很多人說，茶藝師是生活美學家，具備多才多藝的能力，從鑑別茶葉的品質，進行茶水藝術沖泡，向顧客介紹茗茶及飲茶知識，到選擇或配置相應的服裝、裝飾等等，都是我們必須注意的細節。茶藝師每一個動作，就猶如一場表演，不僅茶香吸引人，茶藝師本身也吸引人。而我會參加玉玲老師的優雅儀態課程，也是因為我希望能為自己增添一股更為高雅的氣息，並希望自己能夠將這樣的美，分享給更多的人。 我曾經報名參加過價格昂貴的儀態課程，過去的我總認為，價格越高的東西，品質就越好，直到我遇見玉玲老師，來到她的課室，才懂得有深度、有廣度、有高度的專業導師，才是真正有益於我，並且我在玉玲老師的課堂上，收穫的比過去所參與的課程還要多出許多。 一直以來我都有微微的O型腿，並且下半身寬大，加上自己又是矮個子，總覺得整個人的比例很不好，但透過第一天的形體梳理雕塑，我發現我的胯部明顯變窄了，我的髖骨也變小了，現在穿上稍微緊身一點的裙褲，也不再感覺緊繃不舒服，而是能展現女人優美的線條。以前的我有習慣性聳肩的壞習慣，長期下來導致兩側肩膀高低不平衡，甚至還有腰酸背痛的問題，我的身高本身就不高，當我一聳肩，拍照的時候就會更顯矮，沒想到經由形體梳理，我的聳肩毛病改善了，高低肩也被調整平均，更棒的是修長纖細的天鵝頸出現了，當身體各個部位都正確歸位以後，我的體態更好看，腰酸背痛也不再困擾著我。我終於明白，當我們學習儀態和禮儀，這些外在的條件固然重要，但是玉玲老師的形體梳理課程，更能讓我們由內而外、從頭到腳的變美，形象大幅提升，身心也更加健康，一輩子受用無窮。 每次拍照的時候，都很在意自己的大小眼，而且我不知道怎麼笑才能笑得好看，當我大笑時，又擔心臉上的細紋會跑出來，漸漸地我不喜歡拍照，也越來越沒自信。但透過課程中的神態訓練，玉玲老師彷彿像是一個魔法師，在我的神態上加入了優雅、溫柔與氣質，我的蘋果肌上提了，而我也終於懂得該如何笑得更自然、更甜美，而且不讓皺紋在臉上恣意妄為，更重要的是，我學習到如何讓眼睛自帶光芒，能夠時時刻刻放電，這些美好的改變，都是身為一名茶藝師的我一直很想擁有的。 上完步態課程後，我最大的收穫是，我懂得讓自己站立的時候、走路的時候都更能展現個人魅力與自信，雖然我個子矮，但我卻在學習過程當中，懂得去利用走路時的步伐與姿勢，以及身上曼妙的曲線讓自己看起來更修長、更高挑，因此我很享受在練習的每個當下，我看到了一個身材擁有完美比例的國際名模，是一個嶄新並且自信美麗的自己。 我很喜歡一句話：「女人的魅力，就是妳的影響力，而影響力就是妳賺錢的能力。」我認為，當你年輕的時候，就更應該趁早學習優雅儀態，就如同英國皇室的喬治王子、夏綠蒂公主，他們從小耳濡目染，小小年紀就能展現出氣質，出席正式場合時也顯得得體，更重要的是，這些影響是很深遠的、很長久的，可以幫助你遇到更好的工作機會，甚至會讓你有更不一樣的人生前景，不單單只是工作方面，在氣場上與能量上也會有影響，你想要吸引什麼樣的人，就要先讓自己成為什麼樣的人。 在進來學習之前，跟現在學習過後對比，我發現收穫非常的多，改變也非常的大，身邊的人看到我也都覺得很不可思議，比一開始所預期的更加滿載而歸。我十分感謝玉玲老師，實現了我對優雅美麗的期盼，也很感謝玉玲老師在課堂上對我們所說的每一句溫暖話語，都是讓我前進的動力。 這套課程物超所值，我強烈推薦給每一位女性朋友，人生只有一次，你一定要懂得投資自己，給自己最好的，先愛自己，才知道如何去愛別人。我在這裡，與每一位來到這裡的女性學員，我們實現了自己的夢想，我相信只要你有心並且願意接受新的改變，你也做得到，成為優雅又自信的女人，在自己的人生裡綻放光芒。 #形體梳理​ #英國皇室儀態導師​ #國際多維度女性精修學習​#女性​ #教育​ #成長​ #美姿美儀課程​ #減肥​ #塑身衣​ #優雅儀態​#儀態訓練​ #形體訓練​ #形象提升​ #形象管理​ #優雅魅力 全台灣唯一形體＆儀態學習 唯一國際講師級認證及國際女性精修品牌 學習的女性包含來自中國內地、香港、澳門、馬來西亞、越南、韓國以及台灣，超過百位的女性在這裡收穫健康、綻放美麗、優雅知性、自信魅力、學習到成為女人的價值，蛻變成自己生命中的女神⋯⋯ 【形體梳理•優雅體態】儀態訓練精修班，是你的氣質修煉場！只要進入課堂，量身打造屬於你的形體和氣質，釋放你的內在能量——喚醒你的美麗、賦予你的價值！我們做的就是：塑造氣質、喚醒優雅，美麗於外形和曲線，關注身心靈的健康。 內修心、外修形，美在形體，雅在儀態～優雅生活，生活優雅；回歸自在，活在當下！這是—— 一個改變形體氣質的課程 一個學習修煉自己的機會 重塑您的動人形體 培養您的優雅儀態 提升您的高貴氣質 修煉您的禮儀修養 讓您成為魅力焦點 課程目標 1.塑造女性完美形體，通過學習和訓練，對女性形體進行勾勒，喚醒肢體對美的感覺； 2.提升女性魅力氣質，提高肢體語言表達能力，教會女性日常儀態的魅力修煉訣竅，增加女性的自信和魅力，塑造出精緻淡雅的美麗女人； 3.幫助女性認識自我、重塑自我，提升生命品質與生活質量，在事業與家庭、智慧與能力、領導與管理、素質與修養、氣質與形象、生活與健康多方面都收穫精彩；

#形體梳理 #英國皇室儀態導師#國際多維度女性精修學習#女性#教育#成長#美姿美儀課程#減肥#塑身衣#優雅儀態#儀態訓練#形體訓練#形象提升#形象管理#優雅魅力 我是傅家家，來自台北，是一名微商創業家。 最初我是在Facebook粉絲專頁看到了玉玲老師的優雅儀態課程，當時的自己，長期處在工作壓力下，導致我失去了自己的生活，也對很多事情失去了熱枕，因此我十分想要透過學習去提升自我，讓自己更好更充實，因此我便馬上邀請了我的朋友，一起報名參加微課堂。 在參與三小時的微課堂期間，我強烈地感受到玉玲老師的柔美與優雅，她帶給現場所有人的氛圍是很正向的，她是一位十分具有魅力的女性，時刻散發著優雅氣質與強大氣場，是我們在日常生活當中，你我都很少見，與眾不同的女人。 結束微課堂後，我與我的朋友們一致對課堂內容與玉玲老師本人感到驚豔，因此我們決定要更進一步參與玉玲老師的優雅儀態課程。以前我很在意自己寬大的下半身，水梨型身材讓我時常感到沒自信，穿衣服也都不好看，過去有做過很多次整骨，去了十幾趟，希望能透過整骨去改善我的問題，但始終都沒有效果。 但當我第一天來到優雅儀態課程，玉玲老師便透過形體梳理，改善了我長久以來的困擾，我發現我的下半身變得更纖細，胯部也變小了許多，我深深感到過去所浪費的時間與金錢，都抵不過一次我在玉玲老師這裡學習到的形體梳理。 除此之外，我更找到了我迷人的胸腰臀線，身形曲線比以往更為曼妙動人，終於能夠為自己的衣櫃增添更多以前我不敢穿的衣服，真的很不可思議。曾經的我不太敢露齒笑，因為我覺得要笑得好看很困難，也認為黃金比例的微笑是好萊塢明星的專利，但透過課程上的神態學習，發現原來自己笑起來這麼美麗迷人，我更在學習過程當中，看見了自己上提的蘋果肌，臉部輪廓線也變得更緊實，當線條更加緊緻，雙下巴也跟著消失了，帶來的是精緻的V字小臉，感覺自己年輕了十歲，而這些都是透過短時間內的學習，而達到的成效，如今的我，就像換了一張全新的美麗臉孔，時時刻刻散發著自信。 英國凱特王妃是許多人心目中的偶像，也是鎂光燈聚集的焦點，但她所吸引人的，不只是容貌，更是她優雅的風采，連走路時的模樣，都是風情萬種。透過步態學習，我一步步地跟著玉玲老師的帶領，直起背，挺起胸，眼睛直視前方，並注意每一個踏出的步伐與重心的轉移，這中間有許多細節，都能夠將我所學習到的優雅融入其中。 在課室內，我第一次看見自己能夠如此自信地在伸展台上展現屬於我的魅力，像是自帶光環一般，吸引眾人的目光。女人真的要善待自己，就如同玉玲老師所說：「這世界上最好的風景，就是活出最美麗的自己。」身為一個女人，想要有所不同，首先必須打開自己的思維，勇於接受改變，才能活得更健康美麗、綻放光彩。 曾經的我一度陷在創業的壓力當中，但這世界上許多人也都是被困於生活的羈絆，無論是家庭、工作、小孩，我們會認為只要持續不斷地付出，便是人生的一項成就，但我們往往在過程中忽略了自己。 因此我很感謝玉玲老師以及這套優雅儀態課程，來到這裡，是我人生最美好的一件事，她不僅僅給了我外在的全方位蛻變，更給予了我心靈和思維的提升，讓我體會到被愛的感覺，也讓我找到自己身上最耀眼、最美好的價值。許多事物並非能用價錢來衡量它的價值，唯有親身體驗，你才會明白，它是如何超越你以為的那個價值。 這套課程，一次學習，終身受用，如果你想走出現在的迷惘，去成為更好的自己，或是你希望透過學習去改變自己的外在、內在、行為和思想，玉玲老師的課程將會是你人生最有價值的投資，收穫無窮無盡的快樂、健康與美麗。 全台灣唯一形體＆儀態學習 唯一國際講師級認證及國際女性精修品牌 學習的女性包含來自中國內地、香港、澳門、馬來西亞、越南、韓國以及台灣，超過百位的女性在這裡收穫健康、綻放美麗、優雅知性、自信魅力、學習到成為女人的價值，蛻變成自己生命中的女神⋯⋯ 【形體梳理•優雅體態】儀態訓練精修班，是你的氣質修煉場！只要進入課堂，量身打造屬於你的形體和氣質，釋放你的內在能量——喚醒你的美麗、賦予你的價值！我們做的就是：塑造氣質、喚醒優雅，美麗於外形和曲線，關注身心靈的健康。 內修心、外修形，美在形體，雅在儀態～優雅生活，生活優雅；回歸自在，活在當下！這是—— 一個改變形體氣質的課程 一個學習修煉自己的機會 重塑您的動人形體 培養您的優雅儀態 提升您的高貴氣質 修煉您的禮儀修養 讓您成為魅力焦點 課程目標 1.塑造女性完美形體，通過學習和訓練，對女性形體進行勾勒，喚醒肢體對美的感覺； 2.提升女性魅力氣質，提高肢體語言表達能力，教會女性日常儀態的魅力修煉訣竅，增加女性的自信和魅力，塑造出精緻淡雅的美麗女人； 3.幫助女性認識自我、重塑自我，提升生命品質與生活質量，在事業與家庭、智慧與能力、領導與管理、素質與修養、氣質與形象、生活與健康多方面都收穫精彩； 4.形體儀態是女人最好的裝飾品，教會您做一個魅力女人！ 課程適合對象 1.想要改善形象氣質、提高社交能力的職業女性 2.想要改善亞健康、塑形美體的女性 3.需要提升整體氣質、提高就業競爭力的女性 4.想要增加個人魅力、增加異性緣的女性 5.想要提升儀態魅力、塑造優雅氣質的女性 學習重點 形體塑造—雕塑你的美麗曲線，練出完美形體 1.瞭解提升女性氣質的關鍵 2.怎樣糾正駝背、聳肩的正確體態 3.如何擁有優美的頸部線條 4.如何練出漂亮的肩部線條 5.凹凸有致美胸運動 6.如何練出修長纖細的玉臂 7.如何擁有纖纖細腰 8.練出緊實的腹部 9.美臀運動 10.練出纖細修長而有力的美腿 11.怎樣的練習可以提升手部的柔軟 12.形體儀態組合練習，提升身體協調與靈活

#形體梳理​ #英國皇室儀態導師​ #國際多維度女性精修學習​#女性​ #教育​ #成長​ #美姿美儀課程​ #減肥​ #塑身衣​ #優雅儀態​#儀態訓練​ #形體訓練​ #形象提升​ #形象管理​ #優雅魅力 自信退休紅寶石－北京 趙春霞 趙春霞部落格連結：https://maggiefanfan.pixnet.net/blog/post/361003055 趙春霞完整影片觀賞：https://www.youtube.com/watch?v=effCa4J1h6Q 退休的女人依舊發光發熱，優雅儀態學習讓我更美麗自信退休紅寶石－北京 趙春霞 我是趙春霞，來自北京，目前正享受著我的退休生活。最初是女兒推薦我玉玲老師的優雅儀態課程，我本身是一個熱愛學習的人，而作為一個女人，我是比較陽剛的，有點像男子漢，所以我很希望自己能透過優雅儀態課程，讓自己更柔、更有女人味，因此一得知在台灣能夠學習到英國皇室的禮儀，我便十分興奮地報名參加。在微課堂上，我看見玉玲老師身上散發著自然的優雅、魅力，以及她所分享的內容，我的內心很受打動，我深深相信玉玲老師的專業，能夠幫助我提升自己的素質、優化我的人生。 以前年輕的時候我是168公分，身材是屬於高挑型的，隨著年齡漸長，身體各個部會都會萎縮退化，以致於身高變矮了。透過形體梳理的雕塑，我開始發現我的身型有著驚人的變化，首先是天鵝頸拉伸，不僅頸紋淡化了，更讓我長高3公分，除此之外，我更發現了自己的肩膀打開了、背部挺直了，站姿比以往更有自信。 而過去的我很在意自己的雙腿，在我出生的時候由於身體缺鈣，影響了腿的發育，導致雙腿不直，站立的時候可以明顯看到彎曲的兩條腿，這也造成我年輕時思想較為負面的一個因素，女人總希望自己看上去是漂亮的，身上的一些缺點很容易影響心情，甚至發展為負能量。沒想到在優雅儀態課程上，形體梳理幫助我矯正彎曲的腿，就像拿了一把梳子整齊地梳過我的雙腿，變得又細又直，當下我立刻站在鏡子前並拿著過去的照片對比，真的有了很大的改變！因為我過去也是一名外科護士，我了解人體的骨骼，因此我真的非常感動。玉玲老師讓我明白，原來體態上先天的不足，能夠靠後天的努力學習去改變，練就一雙美腿。課程結束後，我感覺整個人的素質、儀態都提升了，讓我真正地作回優雅的女人，這種感覺真的很好。 我以前特別不注重所謂女性的美，甚至比較驕傲自己擁有男性剛強的味道，隨著年紀漸長，我才發現女人還是應該傾向於溫柔的那種美。在神態學習上，我懂得去展現自己迷人的微笑，讓自己的眼神放電、會說話，我更看見了臉部上提的蘋果肌、緊緻的輪廓線，彷彿換了一張嶄新的美麗面孔，年輕了十歲！ 在步態學習上，玉玲老師細心地帶領我們，明確地告訴我們該用什麼方法走路，並走得優雅有氣質，從來沒想過自己也能走台步，能盡情地去展現女人的魅力與氣場，彷彿看見如女王般的自己，非常地有自信。 透過玉玲老師的優雅儀態課程，我覺得我最大的變化是體現出女人的優美，那些曾經我不曾擁有的，如今都一一發生在我身上，不管是體態、神態、心態，各個方面，是一種身心靈全方位的提升。在學習上不應該有年齡的障礙，人就是活到老學到老，永無止境的，體態年輕，心態年輕，整個人的狀態也年輕。 過去的我在英國住了好幾年，英國人紳士、優雅，非常注重自己的儀態，在我的觀察當中，華人反而比較少注意這方面，因此我認為向專業的老師學習很重要，玉玲老師讓我們每一個人都活得像王妃一樣，讓我們的生活更美妙精彩。我覺得每一個上了年紀的人，都應該活得更年輕、更漂亮、更自信、更優雅，非常感謝玉玲老師能把這個課室從英國帶到台灣，帶給華人女性更好的寶貴知識，讓每一個女人去看見自己的美與價值，並讓優雅跟隨我們一輩子，受用無窮！ 全台灣唯一形體＆儀態學習 唯一國際講師級認證及國際女性精修品牌 學習的女性包含來自中國內地、香港、澳門、馬來西亞、越南、韓國以及台灣，超過百位的女性在這裡收穫健康、綻放美麗、優雅知性、自信魅力、學習到成為女人的價值，蛻變成自己生命中的女神⋯⋯ 【形體梳理•優雅體態】儀態訓練精修班，是你的氣質修煉場！只要進入課堂，量身打造屬於你的形體和氣質，釋放你的內在能量——喚醒你的美麗、賦予你的價值！我們做的就是：塑造氣質、喚醒優雅，美麗於外形和曲線，關注身心靈的健康。 內修心、外修形，美在形體，雅在儀態～優雅生活，生活優雅；回歸自在，活在當下！這是—— 一個改變形體氣質的課程 一個學習修煉自己的機會 重塑您的動人形體 培養您的優雅儀態 提升您的高貴氣質 修煉您的禮儀修養 讓您成為魅力焦點 課程目標 1.塑造女性完美形體，通過學習和訓練，對女性形體進行勾勒，喚醒肢體對美的感覺； 2.提升女性魅力氣質，提高肢體語言表達能力，教會女性日常儀態的魅力修煉訣竅，增加女性的自信和魅力，塑造出精緻淡雅的美麗女人； 3.幫助女性認識自我、重塑自我，提升生命品質與生活質量，在事業與家庭、智慧與能力、領導與管理、素質與修養、氣質與形象、生活與健康多方面都收穫精彩； 4.形體儀態是女人最好的裝飾品，教會您做一個魅力女人！ 課程適合對象 1.想要改善形象氣質、提高社交能力的職業女性 2.想要改善亞健康、塑形美體的女性 3.需要提升整體氣質、提高就業競爭力的女性 4.想要增加個人魅力、增加異性緣的女性 5.想要提升儀態魅力、塑造優雅氣質的女性 學習重點

#形體梳理​ #英國皇室儀態導師​ #國際多維度女性精修學習​#女性​ #教育​ #成長​ #美姿美儀課程​ #減肥​ #塑身衣​ #優雅儀態​#儀態訓練​ #形體訓練​ #形象提升​ #形象管理​ #優雅魅力 我是鄭麗娟，來自嘉義。 當初我是在Facebook粉絲專頁上看到玉玲老師的優雅儀態課程， 其實一直以來我在形象、儀態方面都有長期地在關注，我時常觀看英國皇室成員的動態，以及追蹤時尚名媛出席正式場合時的照片及影片， 會想要模仿甚至學習他們優雅的模樣，並且期盼自己成為一名更得體、充滿自信魅力的女性，因此當我看到玉玲老師的授課資訊，我在心裡想著：這就是我想要的！ 在三小時的微課堂裡，每一分每一秒的學習，都相當實用，並且對生活各個方面都有很大的益處，我更見識到了玉玲老師身上強烈的魅力風采，她不同凡響的美，深深吸引著我，令我十分地嚮往。 對於像我這樣的一般人，會渴望自己活得像凱特王妃一樣優雅美麗，但我們內心會認為那是遙不可及的夢想，因此當我看見玉玲老師時，她讓我體會到，女人首先要愛自己，勇於接受新的改變，便能拉近自己與英國皇室的距離，甚至讓自己也成為擁有皇室氣質的人，我認為這是一個很好的機會，既然它來到了我的面前，我一定要緊緊抓住。 多年來我一直有高低肩的問題，左右兩側肩膀的高度不一，導致我時常有頸部及背部痠痛、肌肉僵硬緊繃的問題，除此之外，我還有心悸的情況，三不五時便會感覺到胸悶、呼吸不順暢，這些問題逐漸蔓延至我的生活，像是在警告我的身體，要開始更加注意自己的健康。 經過第一天課程上的形體梳理後，我發現了我的身體有著很大的變化，首先是肩頸肌肉的舒緩，會清楚感覺到每一個細胞、每一寸肌膚都活躍了起來，特別的輕盈舒適，我的高低肩、痠痛問題也都獲得了很明顯的改善。 而我的整個肩膀也隨著形體梳理的雕塑跟著打開了，當肩打開後，心也跟著打開了，呼吸自然而然的更順暢，心悸的不適感也徹底消失了。 除此之外，我的身形體態也有著很大的轉變，纖細修長的天鵝頸出現了，腰部線條更優美，過去寬大的胯部也縮小了，看著鏡子裡的自己，我十分驚豔，自己的體態變得如此完美，線條也更加結實。沒想到不需要依靠藥物或是醫生，我只需要透過學習，並且能有一位專業導師的帶領，便能夠為我的身體與健康做出這麼大的改變，並且受用一生，真的非常值得！ 在神態的練習之前，我站在鏡子前很仔細觀察自己的臉龐，或許是生活忙碌的關係，竟然從沒注意到自己有大小眼的問題，並且我的臉部肌膚是鬆弛的，以前年輕的時候總認為年紀小就是本錢，不需過度在意自己的外表，直到年紀漸長後，發現不能再縱容自我了，要開始為自己做點改變。經過玉玲老師課程中的神態訓練，我發現大小眼問題有效改善了，臉部輪廓線也更加緊緻清晰，少女時期的蘋果肌也回到我的臉上了，不僅如此，惱人的雙下巴消除了，V字下巴線出現了，我瞬間感覺自己年輕了十歲，整個人也更顯自信、有魅力。 透過步態訓練，玉玲老師一步步帶領每一位學員走出優雅柔美的步伐，雖然一開始有點彆扭，也不知道怎麼走出屬於自己的風格，但是透過幾次來回的練習，以及玉玲老師在旁邊不斷地鼓勵我，我越來越享受自己所踏出的每一步，感覺自己就是一個巨星，走路時氣場全開，自信十足。 我原本是一個比較沒自信的人，也習慣性地待在自己的舒適圈，並站在原地去羨慕他人，從未踏出自己的小圈圈，遇到一點小事也比較容易退縮。 但來到了這堂優雅儀態課程，並且遇見了玉玲老師，她幫助我建立自信，給了我很大的力量，讓我相信自己一定能做得到，甚至比我想像中做得更好，我終於能夠更勇敢地向前走，並且未來也會持續下去。 很感謝玉玲老師的用心、細心與愛心，她就是我人生最重要的貴人，她不僅讓我在體態、神態、儀態讓有所蛻變與成長，變得更優雅、更精緻、更健康，也讓我們了解自己的缺點，並透過學習與練習去改變，甚至轉化為優點。在整個過程當中，我越來越懂得去愛自己，並關注自己真正需要的是什麼，也更能將優雅落實於生活每一個細節當中。 這個課程一次的學習，可以終身受用，並讓美麗健康伴隨我們一輩子。 我希望所有還未參與課程的女性朋友們，不要再猶豫了，成為一個自信魅力、氣質非凡的女人並不難，重要的是你願不願意踏出這一步去投資自己，只要你走進這間課室，你也會發現，自己的人生將會有所轉變，並且活得更精彩美麗。 全台灣唯一形體＆儀態學習 唯一國際講師級認證及國際女性精修品牌 學習的女性包含來自中國內地、香港、澳門、馬來西亞、越南、韓國以及台灣，超過百位的女性在這裡收穫健康、綻放美麗、優雅知性、自信魅力、學習到成為女人的價值，蛻變成自己生命中的女神⋯⋯ 【形體梳理•優雅體態】儀態訓練精修班，是你的氣質修煉場！只要進入課堂，量身打造屬於你的形體和氣質，釋放你的內在能量——喚醒你的美麗、賦予你的價值！我們做的就是：塑造氣質、喚醒優雅，美麗於外形和曲線，關注身心靈的健康。 內修心、外修形，美在形體，雅在儀態～優雅生活，生活優雅；回歸自在，活在當下！這是—— 一個改變形體氣質的課程 一個學習修煉自己的機會 重塑您的動人形體 培養您的優雅儀態 提升您的高貴氣質 修煉您的禮儀修養 讓您成為魅力焦點 課程目標1.塑造女性完美形體，通過學習和訓練，對女性形體進行勾勒，喚醒肢體對美的感覺；2.提升女性魅力氣質，提高肢體語言表達能力，教會女性日常儀態的魅力修煉訣竅，增加女性的自信和魅力，塑造出精緻淡雅的美麗女人；3.幫助女性認識自我、重塑自我，提升生命品質與生活質量，在事業與家庭、智慧與能力、領導與管理、素質與修養、氣質與形象、生活與健康多方面都收穫精彩；4.形體儀態是女人最好的裝飾品，教會您做一個魅力女人！ 課程適合對象1.想要改善形象氣質、提高社交能力的職業女性2.想要改善亞健康、塑形美體的女性3.需要提升整體氣質、提高就業競爭力的女性4.想要增加個人魅力、增加異性緣的女性5.想要提升儀態魅力、塑造優雅氣質的女性 形體塑造—雕塑你的美麗曲線，練出完美形體1.瞭解提升女性氣質的關鍵2.怎樣糾正駝背、聳肩的正確體態3.如何擁有優美的頸部線條4.如何練出漂亮的肩部線條5.凹凸有致美胸運動6.如何練出修長纖細的玉臂7.如何擁有纖纖細腰8.練出緊實的腹部9.美臀運動10.練出纖細修長而有力的美腿11.怎樣的練習可以提升手部的柔軟12.形體儀態組合練習，提升身體協調與靈活 儀態訓練—塑造你的優雅姿態1.修長挺拔的站姿2.優雅高貴的坐姿3.如何走出風度和氣質4.如何善用肢體語言提升女性的魅力5.照相如何更上鏡6.如何進行眼神，微笑練習7.優雅的舞蹈形體組合練習8.穿著禮服時的雅緻儀態 您將收穫1.喚醒妳的身體，擁有挺拔傲人的體態，一輩子的健康和「S」型身材。2.修長挺拔的身姿、優雅高貴的氣質、舉手投足間的女人魅力。3.不管是站、坐、行、走都可以順暢地表達自己的女性氣場。4.增強自己的氣質和影響力。5.不同場合的儀態呈現，找到自己的優雅氣質。6. 自主地運用身體的每一種韻律，自主地控制自己的一顰一笑。7. 完全愛上自己，愛自己的身體，愛自己的靈魂，愛自己的一切。8. 完全地接受自己，完美地表現自己，讓優雅和美烙印在心中 台灣唯一國際形體儀態訓練國際講師級認證優雅儀態養成記：妳和優雅之間只差一堂課 【美國ACI高級儀態訓練師】課程日期 137期：2021/06/21-06/24，09:00〜17:00(熱烈報名中) 138期：2021/07/12-07/15，09:00〜17:00(搶先報名中) 139期：2021/08/16-08/19，09:00〜17:00（搶先報名） 140期：2021/09/13-09/16，09:00〜17:00（搶先報名） 141期：2021/10/18-10/21，09:00〜17:00（搶先報名） 142期：2021/11/15-11/18，09:00〜17:00（搶先報名） 143期：2021/12/13-12/16，09:00〜17:00（搶先報名） 儀態中見氣質優雅4天課程，從體態、儀態、神態、語態、氣態、情態、心態、生命狀態，「八態」高度融合，讓妳由外及內，做氣質優雅魅力的女人。 英國皇室儀態導師-范玉玲台灣首位國際形體儀態導師世界級的經驗傳承歡迎各位姊妹佳人加入 優雅女人學

#形體梳理​ #英國皇室儀態導師​ #國際多維度女性精修學習​#女性​ #教育​ #成長​ #美姿美儀課程​ #減肥​ #塑身衣​ #優雅儀態​#儀態訓練​ #形體訓練​ #形象提升​ #形象管理​ #優雅魅力 台灣策展人－越南 蕭文文 我是蕭文文，是一名策展人。我是在Facebook的廣告上看到玉玲老師的優雅儀態課程，但其實我從2018年便開始持續關注她到現在，起初我純粹是很嚮往玉玲老師身上自然而然散發的優雅氣質，直到我開始逐步了解她的人生故事、教學經驗、生活態度等等，我對優雅儀態便越來越感到興趣，也越來越崇拜玉玲老師，將她視為這時代當中女性的典範。 其實我要感謝Covid-19，在疫情爆發之前，我長年都在台北、越南兩地每週奔波，生活忙碌地一刻都不得閒，因為疫情的關係，我才有機會停留在台北久一點的時間，也才能夠跟隨玉玲老師學習。 在三小時微課堂期間，我從玉玲老師身上看見了一個熱愛生命的女人，她不願意浪費生命中的每一分每一秒，任何一個時刻她都將生活過得發光發熱，並且盡情綻放她的光采。因此當我看見她站在所有學員面前，與我們分享她所秉持的理念，我就下定決心要向她學習。 我的O型腿跟隨了我長達51年之久，一直以來我都感到非常的困惑及苦惱，即便是我長期學習芭蕾舞，也無法改變我的腿型，我甚至考慮過進行手術，但始終沒有提起勇氣。當我參加了玉玲老師的優雅儀態課程，僅僅一個小時的時間，形體梳理的雕塑便讓我從此告別了O型腿，雙腿之間的縫隙竟在如此短的時間內併攏了，我站在鏡子前看著自己的身體許久，從沒想過有一天我也能擁有一雙纖長筆直的雙腿，不是透過舞蹈，也不是透過手術動刀，而是透過學習達到的效果，真的非常神奇。 過去我的左眼有開過刀，兩隻眼睛其實非常地不對稱，但透過課程中的神態學習，我的上眼瞼提高了，眼眶增大了，如今我的雙眼更為平衡對稱，讓我在拍照時以及與人近距離接觸時更有自信。除此之外，我的蘋果肌上提了，隨著臉部輪廓線的緊緻，五官也越來越立體，雙下巴消失了，變成了我嚮往已久的V字臉，感覺自己瞬間年輕了十歲。 奧黛麗赫本曾經說道：「優雅是唯一不會褪色的美。」以前的我喜歡用外在的事物來讓自已更加地賞心悅目，但玉玲老師讓我了解到，外在的裝飾雖然重要，但若是本身能夠自然而然地散發出優雅與美麗，讓周遭的人能夠感受到，如同這件裝飾品是你與生俱來的，那便會是女人身上最美的點綴，自己就是最美的一道風景。 我的工作時常需要出現在重大的場合，以及與許多有頭有臉的人物打交道，端莊得體的儀態對我而言十分重要。透過課程裡的步態學習，我將優雅的步態內化在我的生活裡，讓我時時刻刻都能展現出女人優雅的韻味，我感覺自己所踏出的每一步都是如此地扎實、有自信，深深地為自己感到驕傲。 我的前夫曾經告訴我：我的手不美，像雞爪一樣。一直以來我都是一個很注重外表的女人，但這句話卻造成了我內心很深刻的傷痛，而傷痛漸漸地轉變為心魔，讓我每次出現在任何的重要場合或演出時，只要我一看見自己的雙手，便會因為這句話而感到自卑，也會很在意自己的手該怎麼擺放、擺在哪裡才合適。但後來我才了解，如果我的心境沒有改變，那麼我的雙手便只會永遠是一雙雞爪，不會改變。我在玉玲老師的優雅儀態課程上最大的收穫便是，我改變了我看待手的方式，我也改變了我看待自己的方式，而且我懂得如何去運用我的雙手，讓它發光發熱。如果你愛自己，那你便是無價的，很感謝玉玲老師讓我明白這個道理，能讓我再次檢視自己的人生，並且願意把自己的身分放下，去向這世界上更多優秀的人學習。 在走進這間課室之前，我對課程充滿了期待，當我上完四天的課．我得到的收穫更是遠遠出乎我當初的期待，讓我深深認為這套課程是無價的。一個有溫度、有深度、有廣度的好老師，不僅能夠幫助你遠離負面的泥沼，更能幫助你成長茁壯，成為最美好的自己。優雅儀態課程值得每一個人親身體驗，它所帶來的價值，是一生受用不盡的。 【蕭文文經歷】 榮獲101年度教育部「師鐸獎」 國立臺北教育大學藝術與造型設計學系藝術跨域整合博士班博士生 2018年越南國際時裝週－高勝忠設計師的策展人 2019年越南女企業家人脈網絡商會企業形象講師 國際BNI胡志明市一區大師白金分會藝術療法產業代表 50+全人終身藝術教育品牌創辦人 文章 內容 台灣唯一國際形體儀態訓練 國際講師級認證 優雅儀態養成記： 妳和優雅之間只差一堂課 【美國ACI高級儀態訓練師】課程日期 137期：2021/06/21-06/24，09:00〜17:00(熱烈報名中) 138期：2021/07/12-07/15，09:00〜17:00(搶先報名中) 139期：2021/08/16-08/19，09:00〜17:00(搶先報名中) 140期：2021/09/13-09/16，09:00〜17:00(搶先報名中) 141期：2021/10/18-10/21，09:00〜17:00(搶先報名中) 142期：2021/11/15-11/18，09:00〜17:00(搶先報名中) 143期：2021/12/13-12/16，09:00〜17:00(搶先報名中) 儀態中見氣質優雅 4天課程，從體態、儀態、神態、語態、氣態、情態、心態、生命狀態，「八態」高度融合，讓妳由外及內，做氣質優雅魅力的女人。 英國皇室儀態導師-范玉玲 台灣首位國際形體儀態導師 世界級的經驗傳承 歡迎各位姊妹佳人加入 優雅女人學 女人學優雅 社團連結 記得加入讓(你)的美灌溉社團優雅傳遞 https://www.facebook.com/groups/22459​ 想獲得優雅魅力歡迎訂閱玉玲老師的YouTube，隨時獲得最新影片! https://lihi1.cc/jlfm2 ​優雅魅力導師-范玉玲粉絲頁連結： https://lihi1.cc/ZaBc2 官方Line@了解更多： https://lihi1.cc/AphJi

李家淳部落格連結：https://maggiefanfan.pixnet.net/blog/post/361028909 李家淳完整影片觀賞：https://www.youtube.com/watch?v=Ivv-fjTxDRo #形體梳理​ #英國皇室儀態導師​ #國際多維度女性精修學習​ #女性​ #教育​ #成長​ #美姿美儀課程​ #減肥​ #塑身衣​ #優雅儀態​ #儀態訓練​ #形體訓練​ #形象提升​ #形象管理​ #優雅魅力​ 我是李家淳，來自高雄。當初會來到玉玲老師的優雅儀態課程，是因為我身邊的一位好友，她先報名參加了課程，結束後我與她見面，我發現她整個人像是破繭成蝶，完美蛻變一般，變得十分不一樣，無論是談吐、行為舉止與思想等等，都跟過去我認識的那個她不一樣了，當下的我心情是有點激動的，並且感到非常好奇與羨慕。透過這位好友的介紹，我也帶著一顆期望又緊張的心，走進了玉玲老師的課室。 因為我是一個很ㄍㄧㄥ的人，時常把自己活得很緊繃，步調也比一般人快，身邊的人對我的第一印象總是認為我很高冷、很兇、難以親近，但心裡的我，其實很希望自己是無論是在什麼場合，都能夠快速地融入人群，與他人輕鬆地交朋友。 我平常在家照顧母親，四天的優雅儀態課程我特別遠赴台北學習，這是我多年來第一次離開家這麼久的時間，因為我心中總是牽掛著母親。但我一直對玉玲老師的一句話印象深刻：「來學習，你一定會不一樣！」因此我接受了這個難得的機會，打點好家裡的事務後，我下定決心去做改變，試著在我人生的下半場，去多愛自己一點，並期望能夠活得更精采。 如同我前面所言，我總是把自己活得很緊張，也把心繃得太緊，長久下來我發現了我的肩頸、腰背總被痠痛困擾著，嚴重的時候甚至痛得肌肉僵硬，一動也不敢動，只能坐著休息。但透過課程中的形體梳理，我的痠痛問題獲得了很大的改善，我感覺我的肌肉更靈活，我的神經也更舒緩，身心像是回到年輕時一般，很有活力。除此之外，最大的改變便是我的臀部，不僅上提了，美臀線條也更緊實，這是我最喜歡也最驚喜的一個改變。 女人隨著年紀越來越大，害怕與擔心便會無中生有，害怕變老，擔心皮膚鬆弛下垂，在走進課程之前的我其實是不太相信的，但是當我走進課堂體驗過後，看見自己臉上的神奇改變，才發現真的是超乎了我的想像，而這些都是透過學習而獲得的，真的很不可思議。藉由優雅儀態課程中的神態訓練，我看見了蘋果肌的上提，臉部的肌膚也更緊實，原本惱人的細紋也淡化了許多，除此之外，在玉玲老師的指導之下，我懂得將銳利的眼神轉換為柔和，不僅能夠有一雙迷人的電眼，更學習到該如何自然而然地散發女人的嫵媚氣質，連笑容也更有自信了，我彷彿是年輕了15歲一般。 以前的我，不懂得原來走路也是一門藝術，女人能透過如流水般優雅輕盈的步姿，去展現自己高雅的氣質、溫柔的風韻，讓所有人的目光投向你，更能展現個人的風采。在步態學習過程當中，我以玉玲老師示範的模樣為我心中的目標，我學習到該如何從邁出去的步伐中去展現自信與態度，那一刻，我看到了一個很不一樣的自己，我看到了一個如女王般的自己，是一個自帶鎂光燈，迷人的女人。 真的十分感謝玉玲老師，過去的我是把心門死死鎖住的，但她卻打開了我的心房，更無私地將畢生所學奉獻給我們。透過這幾天的學習，我慢慢地嘗試慢下自己的腳步，不再活得緊繃，我也更勇敢地接受真實的自我。 我從玉玲老師身上獲得了許多啟發，女人要先懂得愛自己，別人才會愛你，很多女人庸庸碌碌一輩子都不是為了自己，她們為了家庭、為了孩子、為了事業，但卻很少注意到自己真正需要的是什麼，在這裡，玉玲老師讓我懂得，身為一個女人最重要的便是自己，她不僅給予我心靈上的提升，更引領我走向更好的人生道路。 女人，你真的要投資你自己，人生走這一遭，匆匆數十年，不為別人，只為自己。優雅儀態課程值得每個女人學習、體驗，我在這裡獲得許多、成長許多、改變許多，這套課程值回票價，能讓美麗實實在在地融入你的生活中，更能讓你人生的下半場，活得更高價值、更高品質。 #形體梳理​ #英國皇室儀態導師​ #國際多維度女性精修學習​#女性​ #教育​ #成長​ #美姿美儀課程​ #減肥​ #塑身衣​ #優雅儀態​#儀態訓練​ #形體訓練​ #形象提升​ #形象管理​ #優雅魅力 全台灣唯一形體＆儀態學習 唯一國際講師級認證及國際女性精修品牌 學習的女性包含來自中國內地、香港、澳門、馬來西亞、越南、韓國以及台灣，超過百位的女性在這裡收穫健康、綻放美麗、優雅知性、自信魅力、學習到成為女人的價值，蛻變成自己生命中的女神⋯⋯ 【形體梳理•優雅體態】儀態訓練精修班，是你的氣質修煉場！只要進入課堂，量身打造屬於你的形體和氣質，釋放你的內在能量——喚醒你的美麗、賦予你的價值！我們做的就是：塑造氣質、喚醒優雅，美麗於外形和曲線，關注身心靈的健康。 內修心、外修形，美在形體，雅在儀態～優雅生活，生活優雅；回歸自在，活在當下！這是—— 一個改變形體氣質的課程 一個學習修煉自己的機會 重塑您的動人形體 培養您的優雅儀態 提升您的高貴氣質 修煉您的禮儀修養

#形體梳理 #英國皇室儀態導師 #國際多維度女性精修學習 #女性 #教育 #成長 #美姿美儀課程 #減肥 #塑身衣 #優雅儀態 #儀態訓練 #形體訓練 #形象提升 #形象管理 #優雅魅力 我是邱昱珈，是一名來自高雄的女性創業家。十幾年以來我致力於我的事業，繁忙勞累的生活讓我感到十分疲乏，並且隨著年紀的增長，身材、容貌漸漸改變與衰老，我開始對自己的外表失去了自信，當一個女人缺乏自信時，便會開始胡思亂想，影響心情、影響生活，更會影響健康。我曾經認為女人只要到了一定年紀，就會逐漸失去自身的光芒，直到我遇見了玉玲老師，我才深刻體會到，人生的下半場也可以活得很精彩。 課程當中其實我發現最吸引我的是玉玲老師本人，從她身上的一舉一動、一言一行、一顰一笑，每一個細節都帶著優雅，從這裡我們便可以感受到，這個課程是真實的、打動人心的，並能真正影響你一輩子的，走進來體驗之後才發現，遠遠超乎想像，收穫的比我想像的還要多。 我原本有高低肩的問題，身體習慣將重心偏向於某一邊，體態方面不美觀，也時常引起腰痠背痛等問題，透過形體梳理，我的肩膀歸位了，恢復了應有的協調，我也更懂得如何透過練習讓自己身體的重心保持平衡，當這些問題都獲得改善後，很快地腰酸背痛也不再困擾著我。除此之外，我更看見了體態上各個部位的改變，雙腿變得筆直修長、臀部縮小變緊實、迷人的S型腰身也出現了，這些都是過去的我不敢想的，如今的我竟然能透過學習，一步步擁有女神般的曼妙身材，我只能用四個字來形容：不可思議！ 而一直以來我都有胸悶、呼吸不順暢的問題，這些嚴重影響了我的個人健康及工作效率，透過形體梳理，我明顯感覺到身體內部的氣息暢通了，我的身心擁有前所未有的舒適感、輕盈感，除此之外，胃痛的老毛病也獲得了很大的改善，終於可以向腸胃科醫師說拜拜了！這是我人生第一次在體態及健康方面擁有如此大的收穫，我才深刻了解到形體梳理對一個人的重要性，它是為自己的美麗與健康打造一個穩固的基礎，跟隨我們一輩子，終身受用。 而我的顏面神經有長期受損的情況，時常會導致臉部麻木、疼痛，已經困擾我將近一年的時間，透過優雅儀態課程中的神態訓練，短時間內，我發現我的臉部神經不再疼痛，比我自己之前去看醫生的效果還要好，我感到十分地不可思議。並且在神態學習當中，我學會了用雙眼放電，找回了我上提的蘋果肌、緊緻的臉部輪廓線，肌膚恢復如少女般的彈性與光澤，下顎線也出現了！神態學習不僅讓我的看上去年輕了十歲，看著鏡中美麗蛻變的自己，我的心態也跟著年輕了起來。 以前因為身體重心不平衡、體態不好看，在很多場合我是屬於很沒有自信的，甚至在走路的時候也感覺畏畏縮縮的，老態很明顯。但玉玲老師卻在步態訓練當中，讓我重拾了信心，更讓我明白，原來走路是這麼享受的一件事，並且能夠盡情的展現自己的魅力。我在學習與練習的過程當中，從一個喪失自信的女性，轉變為神采奕奕、女人味十足的自己，就像身上時時刻刻自帶Spotlight，耀眼奪目！ 上了優雅儀態課程，我不僅收穫了美麗健康的身型，我在思維上也有很大的改變。「紅寶石女性」一詞，是我在遇到玉玲老師後才學習到的，原來女人的美，不應該受到年齡的增長、家庭的束縛、工作的忙碌、生活的羈絆而有所影響，女人應該了解自己、愛護自己、看重自己，不再浪費過多的心力去在意別人，也不再厭惡自己的缺點，而是將缺點轉化為優點，才能活出與眾不同的未來。這套課程並不昂貴，它是我人生最有價值的投資，對自身的回饋更是無止境的！若你真心渴望，便要勇敢去追求，優雅儀態課程開啟了我人生美麗的新篇章，相信只要你走進來，你的未來也會跟我一樣精采。 #形體梳理#英國皇室儀態導師#國際多維度女性精修學習#女性#教育#成長#美姿美儀課程#減肥#塑身衣#優雅儀態#儀態訓練#形體訓練#形象提升#形象管理#優雅魅力 全台灣唯一形體＆儀態學習 唯一國際講師級認證及國際女性精修品牌 學習的女性包含來自中國內地、香港、澳門、馬來西亞、越南、韓國以及台灣，超過百位的女性在這裡收穫健康、綻放美麗、優雅知性、自信魅力、學習到成為女人的價值，蛻變成自己生命中的女神⋯⋯ 【形體梳理•優雅體態】儀態訓練精修班，是你的氣質修煉場！只要進入課堂，量身打造屬於你的形體和氣質，釋放你的內在能量——喚醒你的美麗、賦予你的價值！我們做的就是：塑造氣質、喚醒優雅，美麗於外形和曲線，關注身心靈的健康。 內修心、外修形，美在形體，雅在儀態～優雅生活，生活優雅；回歸自在，活在當下！這是—— 一個改變形體氣質的課程 一個學習修煉自己的機會 重塑您的動人形體 培養您的優雅儀態 提升您的高貴氣質 修煉您的禮儀修養 讓您成為魅力焦點 課程目標 1.塑造女性完美形體，通過學習和訓練，對女性形體進行勾勒，喚醒肢體對美的感覺； 2.提升女性魅力氣質，提高肢體語言表達能力，教會女性日常儀態的魅力修煉訣竅，增加女性的自信和魅力，塑造出精緻淡雅的美麗女人； 3.幫助女性認識自我、重塑自我，提升生命品質與生活質量，在事業與家庭、智慧與能力、領導與管理、素質與修養、氣質與形象、生活與健康多方面都收穫精彩； 4.形體儀態是女人最好的裝飾品，教會您做一個魅力女人！ 課程適合對象 1.想要改善形象氣質、提高社交能力的職業女性 2.想要改善亞健康、塑形美體的女性 3.需要提升整體氣質、提高就業競爭力的女性 4.想要增加個人魅力、增加異性緣的女性 5.想要提升儀態魅力、塑造優雅氣質的女性 學習重點 形體塑造—雕塑你的美麗曲線，練出完美形體 1.瞭解提升女性氣質的關鍵 2.怎樣糾正駝背、聳肩的正確體態

范思慧部落格連結：https://maggiefanfan.pixnet.net/blog/post/360827387 范思慧完整影片觀賞：https://www.youtube.com/watch?v=wk9YgbxONYw 「我們的人生只有一次，所以你一定要給自己一次機會，一次就改變一生。」 我是范思慧，來自新竹，是一名創業家。最初我是在網路上發現了玉玲老師的優雅儀態課程，以及看見許多過往學員的學成心得，當我看著每一位學員上完課後所散發的魅力與自信，加上玉玲老師舉手投足間的優雅與美麗，讓我的眼裡盛載著滿滿的羡慕，那顆沉睡在我內心已久，想變美、想變優秀的靈魂，彷彿被喚醒了，因此我當下決定報名優雅儀態課程，以玉玲老師的美，為我向前的指標，期盼著能透過向專業學習，去找到完美的自己。 以前的我有聳肩的壞習慣，以致於我的體態並不是那麼優美，聳肩這個動作就像是抹殺女性優雅儀態的一把利刃，就因為它不是很大的肢體動作，大部分的人經常會忽略，冬天的時候為了保暖會縮起脖子，聳肩更是頻繁，但縮脖聳肩，會使整個人失去氣質。透過形體梳理，玉玲老師幫助我改善了這個問題，我學習到該如何去調整自己，去做肩頸的放鬆，幾天的學習與練習下來，我發現我的肩膀打開了，聳肩的壞習慣也徹底根除了，整個人的站姿更挺拔、更顯自信。而腰圍與臀部，一直以來都是我很在意的兩個部分，當女性的腰線筆直如同水桶一般，自然而然便沒有所謂的女人味。沒想到透過形體梳理的雕塑，我找到了夢寐以求的S型腰線，臀部上提變緊實，胯部也跟著變小，整個人的身型更顯修長了。現在的我看著鏡中的己，發現了我的體態比以往更好看，並且如同玉玲老師所言，當身體的各個部位正確歸位後，一個女人的形體便會有所改變，變得越來越完美。 我身邊的人常說，我給人的第一印象是很兇的，讓人難以親近，因此在許多社交場合上，我比較難融入人群。透過課程中的神態訓練，玉玲老師讓我懂得，這些缺點都可以透過後天的努力學習去改變，甚至轉化為優點。透過神態學習，我懂得該如何用眼睛說話、用眼神放電，還未開口便能讓人首先注意到你，感受到你的魅力，並且我找回了上提的蘋果肌，原本鬆弛的眼皮也變得緊緻了，臉型的部分從一開始圓腫的臉，變成了精緻小巧的V字臉，我感覺自己瞬間年輕了十歲，氣色也比以往更好。這些對我而言，是非常大的收穫，我深深地愛上了蛻變過後、如此賞心悅目的自己。 在課程中的步態訓練，玉玲老師讓我懂得，每一個女人都應該擁有流雲般優雅的步姿，輕盈的步態是女性氣質高雅、溫柔端莊的一種風韻，而優美的步態，則更添女性賢淑、溫柔之魅力，展現自身的風采。在學習過程當中，我以玉玲老師的模樣為我心中的目標，透過不斷的練習，我看到了一個很不一樣的自己，現在走路的儀態，跟過往的自己相比，優雅許多、美麗許多，是一個自帶光芒、擁有滿滿底氣的女人。 由衷感謝玉玲老師，如此用心地為女人的美、女人的成長、女人的教育付出這麼多心力，她將自己畢生所學、所看、所得的人生經驗與專業知識，無私地奉獻給每一位渴望變美、變優秀的女性。玉玲老師給予我們一個非常開闊的世界觀思維，在這幾天的課程當中，她讓我們提升自身思維的廣度、深度、高度和遠度，讓所有人都能找到自己的價值與潛能，活出更精彩自信的人生。「優雅是永恆的美」，每個人都會老去，青春不會再有，但優雅卻是伴隨你終身的。正確的選擇比努力更重要，選擇走進玉玲老師的課程，讓她來改變你，不僅僅是你的外在，更是你的內心與靈魂，讓今天的自己比昨天更好，讓優雅美麗跟著你一輩子。 👑全台灣唯一形體＆儀態學習 👑唯一國際講師級認證及國際女性精修品牌 👑學習的女性包含來自中國內地、香港、澳門、馬來西亞、越南、韓國以及台灣，超過百位的女性在這裡收穫健康、綻放美麗、優雅知性、自信魅力、學習到成為女人的價值，蛻變成自己生命中的女神⋯⋯ 👑【形體梳理•優雅體態】儀態訓練精修班，是你的氣質修煉場！只要進入課堂，量身打造屬於你的形體和氣質，釋放你的內在能量——喚醒你的美麗、賦予你的價值！我們做的就是：塑造氣質、喚醒優雅，美麗於外形和曲線，關注身心靈的健康。 👑內修心、外修形，美在形體，雅在儀態～優雅生活，生活優雅；回歸自在，活在當下！這是—— 🌟一個改變形體氣質的課程 🌟一個學習修煉自己的機會 🌟重塑您的動人形體 🌟培養您的優雅儀態 🌟提升您的高貴氣質 🌟修煉您的禮儀修養 🌟讓您成為魅力焦點 🌹課程目標 1.塑造女性完美形體，通過學習和訓練，對女性形體進行勾勒，喚醒肢體對美的感覺； 2.提升女性魅力氣質，提高肢體語言表達能力，教會女性日常儀態的魅力修煉訣竅，增加女性的自信和魅力，塑造出精緻淡雅的美麗女人； 3.幫助女性認識自我、重塑自我，提升生命品質與生活質量，在事業與家庭、智慧與能力、領導與管理、素質與修養、氣質與形象、生活與健康多方面都收穫精彩； 4.形體儀態是女人最好的裝飾品，教會您做一個魅力女人！ 🌹課程適合對象 1.想要改善形象氣質、提高社交能力的職業女性 2.想要改善亞健康、塑形美體的女性 3.需要提升整體氣質、提高就業競爭力的女性 4.想要增加個人魅力、增加異性緣的女性 5.想要提升儀態魅力、塑造優雅氣質的女性 🌹學習重點 📌形體塑造—雕塑你的美麗曲線，練出完美形體 1.瞭解提升女性氣質的關鍵 2.怎樣糾正駝背、聳肩的正確體態 3.如何擁有優美的頸部線條 4.如何練出漂亮的肩部線條 5.凹凸有致美胸運動 6.如何練出修長纖細的玉臂 7.如何擁有纖纖細腰 8.練出緊實的腹部 9.美臀運動 10.練出纖細修長而有力的美腿 11.怎樣的練習可以提升手部的柔軟 12.形體儀態組合練習，提升身體協調與靈活 📌儀態訓練—塑造你的優雅姿態 1.修長挺拔的站姿 2.優雅高貴的坐姿 3.如何走出風度和氣質 4.如何善用肢體語言提升女性的魅力

陳麗芷部落格連結：https://maggiefanfan.pixnet.net/blog/post/360827441 陳麗芷完整影片觀賞：https://www.youtube.com/watch?v=m4ZtShjSPNw 我是陳麗芷，來自高雄，在公司擔任高階主管。在職場上，大家對於我的評價大多為專業、認真、負責，身為一名領導人，我對自己的要求總是比較高，相對地壓力也較大，也正是因為這樣，我十分注重於生活中的每個細節，因此精進自我成為了人生最重要的課題。 一次因緣際會下我找到了玉玲老師所開設的優雅儀態課程，我細細地瀏覽玉玲老師所分享的內容以及她的個人資歷，讓我十分地敬佩與嚮往。玉玲老師不僅僅是英國皇室學院台灣分院院長，也是台灣首位引進優雅儀態、國際形體儀態導師，以情境式、實際演練的課程，讓每一位學員學習到英國皇室禮儀與風範，養成如王妃一般的儀態。如此擁有國際觀的專業老師，使我下定決心參加這套課程，去看見更高層次的自己。 以前的我過於專注工作時的專業，以致於漸漸忽略了自己的外在，來到玉玲老師的課程，我更了解到原來優雅儀態也是走向成功的推進器，能讓你的人生及事業發光發熱、大放異彩。透過課程中的形體梳理，有效地改善了我原有的高低肩，我更明顯看到身體的曲線改變了，贅肉不再囤積，胸、腰、臀線變得比以往更加完美，我看著鏡中的自己，深深感到自己的身形曼妙且動人，曲線清晰可見。而原本我有重心不穩、平衡感不佳的問題，形體梳理也大大地幫助了我，當身體各個部位都正確地歸位之後，體態便自然而然地更為優雅美麗，那些過去擾人的腰酸背痛，也徹底斬草除根了。 長年習慣於生活及工作帶來的壓力，平時的我很安靜，也不大喜歡微笑，因此只要我不說話的時候，總是看起來一副面無表情的模樣，每每讓人感到有距離、難以接近。在玉玲老師的神態訓練當中，我看見了自己神態的進化與改變，從雙眼變得炯炯有神且明亮，眼睛會說話、會勾人，到臉上蘋果肌部位的拉提、緊緻的臉部輪廓線，甚至是笑容，玉玲老師細心地指導我該如何綻放出最迷人、最有自信的微笑曲線，我愛上了這個蛻變後全新的自己，不僅看上去年輕了十歲，也更有女人味了。 如同前面我所提到，過去的我有重心不穩，平衡感不好的問題，進而影響到自己走路時的模樣，甚至有時候還會不小心絆倒。在課堂上透過步態學習，玉玲老師教我正確走路、跨步的方式，她讓我學習到該如何走出輕盈、柔美的步伐，並從走路的過程當中去展現自我風格與魅力，讓我深深感到自己也有女王般的風範、巨星般的架式。 這幾天的課程結束後，我總會一個人安靜地坐在房間思考、沉澱心靈，玉玲老師除了幫助我外在形體的改變與進化，她更讓我了解到自身的價值，幫助我從各個不同的面向去看待一件事。以前的我活得太匆忙、太壓抑了，如今的我不僅變得更優雅美麗，內心也更富足！ 在如此短的時間內，我的外在、內在與生活有著許多美好的改變，真的十分神奇，我要感謝玉玲老師這麼努力地讓每一位女性獲得如此專業的儀態訓練，形體之美、氣質之美、自信之美不僅能幫助女性找到自己，更能如虎添翼為女性增添無盡的價值。不需要遠赴國外，就可以在台灣學習到最新穎、最國際化、最具系統性的優雅儀態課程，並且它將終身受用！美麗和優雅不再是遙不可及的夢想，只要你願意走進來學習，你也能自信地站在鏡子前，打從心底愛上自己、看見最有魅力的自己。 #形體梳理​ #英國皇室儀態導師​ #國際多維度女性精修學習​#女性​ #教育​ #成長​ #美姿美儀課程​ #減肥​ #塑身衣​ #優雅儀態​#儀態訓練​ #形體訓練​ #形象提升​ #形象管理​ #優雅魅力​ 👑全台灣唯一形體＆儀態學習 👑唯一國際講師級認證及國際女性精修品牌 👑學習的女性包含來自中國內地、香港、澳門、馬來西亞、越南、韓國以及台灣，超過百位的女性在這裡收穫健康、綻放美麗、優雅知性、自信魅力、學習到成為女人的價值，蛻變成自己生命中的女神⋯⋯ 👑【形體梳理•優雅體態】儀態訓練精修班，是你的氣質修煉場！只要進入課堂，量身打造屬於你的形體和氣質，釋放你的內在能量——喚醒你的美麗、賦予你的價值！我們做的就是：塑造氣質、喚醒優雅，美麗於外形和曲線，關注身心靈的健康。 👑內修心、外修形，美在形體，雅在儀態～優雅生活，生活優雅；回歸自在，活在當下！這是—— 🌟一個改變形體氣質的課程 🌟一個學習修煉自己的機會 🌟重塑您的動人形體 🌟培養您的優雅儀態 🌟提升您的高貴氣質 🌟修煉您的禮儀修養 🌟讓您成為魅力焦點 🌹課程目標 1.塑造女性完美形體，通過學習和訓練，對女性形體進行勾勒，喚醒肢體對美的感覺； 2.提升女性魅力氣質，提高肢體語言表達能力，教會女性日常儀態的魅力修煉訣竅，增加女性的自信和魅力，塑造出精緻淡雅的美麗女人； 3.幫助女性認識自我、重塑自我，提升生命品質與生活質量，在事業與家庭、智慧與能力、領導與管理、素質與修養、氣質與形象、生活與健康多方面都收穫精彩； 4.形體儀態是女人最好的裝飾品，教會您做一個魅力女人！ 🌹課程適合對象 1.想要改善形象氣質、提高社交能力的職業女性 2.想要改善亞健康、塑形美體的女性 3.需要提升整體氣質、提高就業競爭力的女性 4.想要增加個人魅力、增加異性緣的女性 5.想要提升儀態魅力、塑造優雅氣質的女性 🌹學習重點 📌形體塑造—雕塑你的美麗曲線，練出完美形體 1.瞭解提升女性氣質的關鍵 2.怎樣糾正駝背、聳肩的正確體態 3.如何擁有優美的頸部線條