🌸優雅習慣🌸
🌸美麗需要學習，成長需要踐行🌸
🌸好好學習、天天美麗、時時優雅、魅力綻放🌸
🚫不良坐姿常有的樣子🚫
1、‼️常低頭看手機（手機脖）‼️
2、‼️探頭‼️
3、‼️聳肩‼️
4、‼️含胸‼️
5、‼️馬鈴薯躺‼️
6、‼️雙膝敞開‼️
7、‼️肚子大腿全身鬆散‼️
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❌不良的坐姿不只會帶給別人不好的印象和觀感影響氣質。
🆘不良坐姿會給身體帶來哪些傷害？
長久坐姿不正確，造成頸項肌的疲勞，引起頸肩痛、項肌痙攣，甚至出現頭暈目眩；久而久之，出現頸椎間盤退變，導致頸椎病；頸、背部持續的負荷，使背部肌肉、韌帶長時間受到過度牽拉而受損，從而引發特發性腰痛；壓迫尾骨神經造成尾骨受傷，引起尾骨疼痛症狀等。
🆘還會導致身材變形，例如胸部下垂、富貴包、探頭、駝背、手臂粗、小腹突出、屁股下垂⋯等
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